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Cours de méditation pour TOUS

À Metz, dans la région Grand Est et au Luxembourg

Enrichissez votre vie spirituelle avec les :

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Nous proposons différentes activités adaptées aux débutants comme aux méditants expérimentés

Les cours hebdo

Méditation, pensées positives, philosophie bouddhiste

Méditation 45′

Mardi de 18h30 à 19h15

Méditation 1h15

Mardi de 19h45 à 21h

Méditation 1h

Jeudi de 18h00 à 19h00

Gestion du stress & des émotions

Découvrez des méthodes puissantes pour gérer le stress & les émotions

Ce format est idéal pour apprendre à mieux se connaître et changer en profondeur grâce à l’application pratique de la méditation.

Le dimanche à 10h30

1h15

L’objectif est notamment de développer notre potentiel en apprenant à nous identifier correctement.

Le week-end

Demi-journée ou journée à thème, retraite de méditation

Lamrim – L’essence du dharma kadam

5 septembre @ 09:15 - 6 septembre @ 17:45

Oser être soi-même sans peur du jugement

19 septembre @ 14:30 - 17:30

Retraite non guidée de Vajrassattva

14 décembre @ 09:15 - 15 décembre @ 18:00

Méditation & Brunch

17 janvier 2027 @ 10:30 - 12:30

Événements

Invités exceptionnels, week-end spécial, conférences, festival

Festival International d’été (Angleterre)

24 juillet @ 19:30 - 8 août @ 12:30

Retraite guidée post festival été

29 août @ 10:00 - 30 août @ 18:00

Conférence : Overbooké, stressé, fatigué ? Comment ne plus subir son quotidien

22 septembre @ 19:30 - 20:45

Neuf réflexions sur la mort pour booster notre vie

3 octobre @ 10:00 - 4 octobre @ 16:15

Festival International d’Automne (Espagne)

9 octobre @ 19:30 - 15 octobre @ 13:00

Toutes les événements en un coup d’oeil

Activités hebdomadaires à Metz et dans le Grand Est

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Samedi	Dimanche
Saint Avold Méditation 18h00-19h00	Metz Méditation 18h30-19h15	Strasbourg Enseignement 19h30-20h45	Metz Méditation 18h00-19h00	Metz Programme de Formation des enseignants 08h45-13h	Metz Gestion des émotions 10h30-11h45
Saint Avold Enseignement 19h30-20h45	Metz Enseignement 19h45-21h	Mulhouse Enseignement 19h30-20h45	Metz Programme de Fondation 19h30-21h30		Nancy Enseignement 11h00-12h15

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Samedi

Dimanche

Saint Avold

Méditation 18h00-19h00

Metz

Méditation 18h30-19h15

Strasbourg

Enseignement 19h30-20h45