Non… Trois petites lettres parfois bien difficiles à prononcer ! Comment être sincère et fidèle à ses valeurs, sans culpabiliser, et sans être submergés par ses émotions ?

Nous découvrirons comment utiliser notre sagesse et notre bon cœur pour poser nos limites dans une communication bienveillante avec les autres.

Profitez de ces soirées pour approfondir un thème et expérimenter les bienfaits de la méditation telle que nous la pratiquons dans notre école. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs.

Nous commencerons avec une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, suivie de la conférence, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et un questions-réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation préparée par nos bénévoles.