Actuellement, nous réagissons immédiatement aux sensations qui se produisent dans notre corps et dans notre esprit en développant des états d’esprit perturbés et douloureux : ne sachant pas comment prendre du recul face à ce que nous éprouvons, nous répondons aux sensations agréables en développant du désir incontrôlé, et aux sensations désagréables en développant de l’aversion et de la colère. Cela nous pousse ensuite à accomplir des actions maladroites et inappropriées, qui perpétuent notre cycle d’insatisfaction et de souffrance.

En contemplant les enseignements de Bouddha sur la vacuité de nos sensations, nous allons comprendre comment retrouver une vie intérieure paisible et joyeuse, et finalement faire cesser définitivement toutes nos souffrances.