La méditation du lundi

Méditation & pensées positives

Ce cours vous permettra de :

  • Vous familiariser avec les techniques de base de la méditation kadampa (posture physique, attention sur la respiration…)
  • Vous concentrer sur une “pensée constructive”
  • Et ainsi gagner rapidement en concentration
  • Les méditations qui sont proposées sont toujours simples, pratiques et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne
  • L’objectif est de pouvoir les appliquer à n’importe quel moment de la journée et quelles que soient les circonstances de notre vie

  • Lundi de 18h30 à 19h15

  • En présentiel

  • Ouvert à tous, aucune expérience préalable requise.

  • Chaque séance comprend une méditation pour se détendre, l’enseignement et une méditation sur le thème

  • Merci d’arriver 10 à 15 minutes avant le début de la première séance

Dates et thèmes

Septembre et octobre 2024

THÈME : MÉDITATION POUR TROUVER LA PAIX EN SOI

Septembre : les 09, 16, 23 et 30

Octobre : les 07, 14 et 21

Novembre et décembre 2024

THÈME : MÉDITATION POUR AIMER SANS SE BLESSER

Novembre : les 04, 11, 18 et 25

Décembre : les 09 et 16

Janvier 2025

THÈME : MÉDITATION POUR SE LIBÉRER DE NOS MAUVAISES HABITUDES MENTALES

Janvier : les 06, 13, 20 et 27

Février 2025

THÈME : NOUVEAU CYCLE DE MÉDITATION

Février : les 10 et 24

Avec l’enseignante principale, Guèn Kelsang Konchog

Enseignante expérimentée, Guèn Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous, autant aux néophytes qu’aux méditants de longue date.

Elle enseigne à Metz : l’atelier sagesse et méditation les lundis soirs, les événements du weekend, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants et dans les annexes de Mulhouse et Strasbourg.

Participation suggérée

  • Normale : 5 €
  • Réduite : 3 € (Pour personnes à faible revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent)

  • Gratuite : PF/PFE, Pass Méditation

Événements à venir

Le Yoga non commun de l’inconcevabilité

11 janvier 2025 @ 10:00 - 12 janvier 2025 @ 18:00

Développer notre propre équilibre émotionnel : la vacuité des sensations

18 janvier 2025 @ 10:00 - 13:00